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练拳要心无旁骛（第3页）

他的手在晨光里划出柔和的弧线，掌心朝内时，指节微微凸起，像藏着股韧劲；翻转时，又松得像水流过石缝。“你来试试。”

梁盼娣深吸一口气，学着他的样子抬臂。可胳膊刚抬起，就僵得像根木棍，手腕转了半圈，差点顺拐。

“不对。”周砚上前一步，站在她身侧，温热的气息扫过她的耳廓。他没碰她，只是用指尖在她胳膊上虚虚划了道线：“气沉下去，想象这胳膊不是你的，是挂在肩上的绸带，风一吹，自然会转。”

梁盼娣咬着唇，重新起势。这次胳膊软了点，可转腕时还是急了，周砚伸手，轻轻按住她的手肘：“慢。沉肩，坠肘，对……”他的指尖带着薄茧，碰在她手肘内侧的软肉上，像有团小火苗，顺着皮肤往心口窜。

她的脸“腾”地红了，从耳根一直蔓延到脖子，连带着呼吸都乱了。原本沉在丹田的气，不知跑到了哪里，只觉得心跳像擂鼓，震得耳膜嗡嗡响。

“怎么回事？”周砚松开手，皱眉看她，“昨天教的‘云手’，你不是练得挺好？”

他退后半步，重新演示云手：“双手交叉时，腰要像轴一样转，胳膊跟着腰动，不是胳膊带腰。”他转腰时，练功服的衣摆扫过地面，露出纤细却有力的腰线，“你看，腰动，手才动，气要跟着腰走……”

梁盼娣盯着他的动作，眼神却有点散。她想起刚才他按在她手肘上的力道，不重，却清晰得像刻在皮肤上；想起他站得太近，发梢偶尔扫过她的肩膀，带着点皂角的清爽味；甚至想起他说话时，喉结轻轻滚动的弧度——这些画面像碎珠子，串不成线，却在她脑子里乱撞。

“来，你转一个。”周砚停在她面前。

梁盼娣深吸一口气，强迫自己盯着地面的光斑。转腰，抬手，交叉……可腰刚转到一半，就被周砚伸手拦住了。他的手掌轻轻按在她的腰侧，指尖刚好落在她束腰带的位置：“腰没转到位，气淤在这了。”他稍一用力，帮她把腰往右转了半寸，“你看，这样才顺，气能从这里走……”

温热的掌心贴着腰侧，隔着薄薄的练功服，那温度烫得她差点跳起来。她的腰下意识往里缩，周砚的手跟着收了回去，眉头皱得更紧：“梁盼娣，你今天怎么回事？”

他往前走了半步，晨光落在他脸上，能看清他睫毛的影子。“缠丝拳是内家拳，最忌心浮气躁。你看这拳谱上写的‘缠丝如绕指，气沉似磐石’，心不静，气怎么沉？气不沉，动作怎么顺？”

梁盼娣低下头，看着自己发红的指尖，声音细得像蚊子哼：“我……我没走神。”

“没走神？”周砚拿起她放在旁边的拳谱，指着上面的批注，“你昨天在‘单鞭’旁边写‘转腰时左膝微屈’，记得比谁都清，怎么今天练起来，左膝直得像根棍？”他忽然伸手，轻轻碰了碰她的脸颊，“你看，又红了。从第一次单独教你，你就总脸红，练拳又不是什么害羞的事，脸红什么？”

他的指尖微凉，碰在发烫的脸颊上，像块小冰块，却让那热度烧得更旺了。梁盼娣猛地往后退了半步，差点踩到自己的裤脚：“我……我热的。”

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周砚看着她慌乱的样子，忽然笑了。不是平时那种温和的笑，是带着点无奈的轻笑：“这才四月，早上凉得很，热什么？”他把拳谱塞回她手里，“这套拳对你有多重要，你该知道。缠丝拳能练出‘听劲’，以后遇到什么事，能凭这股劲稳住自己，比你练再多长拳都有用。”

他走到场地另一边，拿起自己的木刀，背对着她：“再练二十遍起势，什么时候脸不红了，什么时候停。”

晨光慢慢往上移，爬到梁盼娣的肩膀上。她站在原地，攥紧拳谱，深吸了三口气。