手机浏览器扫描二维码访问
形意拳制胜之法宝“胸中空洞洞，腹内沉甸甸”，穿透力与透劲（第1页）
形意拳拳谱言：胯催肩，肩催肘，气力到手。此为练。
稍节起，中节随，根节追，是为用。
拳击亦如是，讲“身子追手”，手如铁锤，身如后牵之细线。
其理一致。不明此，内家之拳不可用矣，也难用得上。
内家拳三体式、劈崩拳，练时一定要注意间架不可错乱，顶力、支力、三角尤须保持。
练时把这些东西作出来了，用时松开即可，任何角度、随时随地、前进后退皆可，与拳击也无差别。
只是劲力比拳击要整、要重许多。此为内家拳之优势。
内家拳里有个猴蹦，动作简单，练身法却极有效，也极实用。
武术是一门学术，要实事求是，否则早晚要穿帮的。
我只说自己看到的事实，对事不对人，绝不是有意与哪位同道过不去。
今天，有个朋友告诉我，他日前与一练拳击朋友切磋，面对对手快而密的刺拳，这位练内家多年的朋友竟无还手之力。
问我有何办法。我说，你用拖步摆拳先退后进，左右连摆或摆勾连击，足可破他。
他说，你也是用拳击对拳击啊！若用内家拳怎么办？
我告诉他：形意拳制胜之法宝是桩功和整劲。
你用炮拳和鹞形贴进去打，他就崩溃了。
他说：炮拳不就一下吗？我说：否！否！内家拳是最快的，心到意到力到。
不招不架就是一下，一犯招架就是十下。
炮拳可变直拳摆拳栽捶削掌，随心所欲，怎么好使怎么来，焉为一下两下？
但前提是：你的内家拳必须有一定的造诣。
且有良好的距离感、虚实感。
形意拳是打实功夫，但要懂虚，知阴阳。
内家拳讲究练“惊炸力”，难道还有比“惊炸力”更快的力吗？但不懂距离感，打不上又有何用？
距离感何来？多打而已。刚才有个网友说：用蛇形好。
我说，非也。因为蛇形的动作幅度太大，万一一步走空，接下来不好转换。
下棋看三步。炮拳和鹞形简单实用，易于转换。打打专业队就清楚了。
千万不要想着一下就解决问题。那是传统武术的痼疾。
打过实战的人都清楚重拳重腿的重要性。
其实，真正的搏击往往三两下即解决问题。泰拳叫KO。
以拳而言，后手拳（右拳）当为重拳，如何打好后手拳呢？
真正的拳击高手和内家拳、独流通背拳的后手拳打法基本相同。
其关键点是步子。即带步。如果按市面上一般的拳击手后手拳的打法是打不出这种穿透力的。
拳带步的过程中，后步转换为前步，后拳转为前拳。
因为在实战中基本是前拳开路，所以，这种转换往往不易发现，正是这种突然性，才使后拳既重且准，杀伤力倍增。
说到后拳，必须谈谈步法。郭云深先生的崩拳为什么能打遍天下，就是崩拳的步子倒腾得清楚。
后宫艳福人生
凌轩,生活在都市中的平凡一员。因为不甘心于平凡的教师岗位,从而独闯繁华的都市,开始他打工、白领到创业的非凡经历……一次偶然的相遇,一对可怜的乞丐,改变了他平凡的人生……非凡人生,绝非一般的平凡人生……...
狙击蝴蝶
李雾高考结束后，岑矜去他寝室帮忙收拾行李。 如果不是无意打开他抽屉，她都不知道自己曾丢失过一张两寸照片。 - 所谓狙击，就是埋伏在隐蔽处伺机袭击。 ——在拥有与她共同醒来的清晨前，他曾忍受过隐秘而漫长的午夜。 破茧成蝶离异女与成长型穷少年的故事 男主是女主资助的贫困生/姐弟恋，年龄差大...
风起在梦华时光里
风起在梦华时光里情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的都市言情小说，风起在梦华时光里-云唐驰远-小说旗免费提供风起在梦华时光里最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
令行禁止
本故事根据真实故事改编，阅读时请确保您处在安全的环境中，阅读过程中请不要回头。 2032年5月5日，一位匿名用户在论坛发了一条帖子，名为：“如何处理一只一百斤左右的动物尸体。” 并在跟帖中回复：“大小和人差不多。” 随后在网友的质疑中，贴主不再回复。 张灼地出于无聊，回复了一句：“笑死了，不会真的是人吧？” 这条帖子的第二天清晨，张灼地醒来后，发现身边多了一具尸体。 社会渣滓败类攻（张灼地）×有仇必报虽远必诛受（丁了） “我爱不爱你，要等你死了才知道。” ps：规则类怪谈，信息暴露程度不同所以前期攻视角多，后期受视角多，非主攻非主受不要再折磨我。...
奶牛猫的恐龙牧场
文案：龚四毛酷爱奶牛，于是穿越成了一只奶牛猫。龚四毛：e……喵？这是一个星际兽人世界，作为拥有一个星球农场的农场主／吃货，龚四毛决定发展一下特种肉类养殖和生产。龚四毛：奶牛牧场提供圆顶龙肉，肉质细嫩，肉量大，价格实惠，欢迎长期订购。龚四毛：奶牛牧场每周末举办盗龙赛跑活动，欢迎广大观众在线，或者亲临现场观看。龚四毛：转发本条信息，有机会抽取奶牛牧场的各种特色肉类零食大礼包，更有高级剑龙龙翅、巨齿鲨鱼翅、卤霸王龙爪等着您。大喵元帅：大礼包里面有奶牛猫吗？龚四毛：没有。大喵元帅：给舔毛也没有吗？龚四毛：……喵？内容标签：种田文美食星际甜文主角：龚四毛┃配角：黄梼┃其它：一句话简介：我，奶牛猫，吃恐龙。立意：奶牛猫称霸天下...
藏匿春夜
【世家贵公子X清艳名媛美人，正文完，后续不定时更。】同期连载《娇惹野骨》，戳专栏可看。沈雪妮是出名的江南世家美人翻译官，自小被名门娇养得身娇体软，锦心绣口。家中不仅有一双父母对她疼爱，还有两个哥哥对她溺宠。人人都说这样柔枝嫩叶的女子若是嫁人，肯定会嫁给一个完美夫君，然而冰肌玉骨的她身边却从未出现过任何异性陪伴。某日网上惊现她登记已婚的户籍资料，一众粉丝跟媒体经年累月的细扒也扒不出沈雪妮暗地里早就嫁给了谁。*余泽怀是京北城里有名的贵圈子弟，情场浪荡子，手握登顶权势的资本大佬，某日心血来潮，忽然破天荒的答应跟一尘不染的沈家千金隐婚联姻。婚后，沈雪妮跟余泽怀约法三章，不公开，不同床，不互相干涉，试婚三年，到期结束。都说没有感情的豪门联姻肯定捱不过三年，没想到先反悔的人会是那个风流薄幸的余三公子。结婚第三年，素来是恣肆矜贵的男人将沈雪妮紧紧抱在他的长腿上，占有欲强到几乎是想要将她揉碎在怀中。薄唇擦过她耳廓，用低沉的嗓音对她诱哄：“宝宝，只要你不再偷偷吃事后避孕药，我什么都可以答应你。”*某场融天金融集团的晚宴，当初一时情急嫁给男人，以为三年之后就可以轻松脱身的沈雪妮想要逃之夭夭。在更衣室里将礼服裙换到一半，就被余泽怀掐住细腰压到墙上热吻。“余太太，我们说好今天官宣的。”门外闺蜜敲门催促，“妮妮，你还要多久？”沈雪妮语调微乱：“一刻钟。”余泽怀在她耳边沉哑问声：“你老公一次才一刻钟？”嫁给他之前，她从未想过可以成为他唯一的枕上卧枝花好。【入坑提示】：-琉璃世家系列之八，完结《露夜来信》男二余泽怀，衍生文。-恣肆痞帅X清冷妩媚，国际金融掮客公子哥X书香门第翻译官名媛。1V1，SC，HE。-大写加粗【领证结婚后男主专专专宠女主文，从开篇即开始为女主深情演绎地表最强浪子回头。】大写加粗【本文是女暗恋酸涩风格的高贵式先婚后爱，人物设定不完美，体量较长，节奏慢热，配角较多，主要写婚后夫妻相互以宠甜为主的拉扯。】-友情提示，非hzc，本文不曾，从未，绝无贴过火葬场标签，望周知。-相关预收，《忘记拥抱你》，《春山如黛》。-感谢日常陪伴与支持，你们都是我的小天使，爱你们呀。-请文明与善良交流哦，不适合请勿勉强继续阅读，亦不必告知曾经来过，弃文勿勿勿勿勿勿告，一些影响别的宝贝看文的评论会被作者跟管理员定期删除，请知悉，介意勿入哦，祝转身遇到心仪佳作。————————————戳专栏可看同期连载—————————————《娇惹野骨》文案：作为港城豪门岑家流落在外的私生女，岑妩在大学毕业的这个夏天回到港岛生活。家里的正牌大小姐岑旖丽早就等着收拾这个多年未着家的野种。可惜岑妩是天生的人间娇千金，总是一张纯情脸，一副美人骨，一颗玲珑心。就算此前在小县城长大，回到港区生活，依然是人间绝色的清艳美人。继姐跟后母无论如何都为难不了这位岑二小姐。不知道她背后到底有谁在为她撑腰。*周氏继承人周闻早年混迹街头，在周家上位后狠戾决绝，凭一己之力搅乱岛内风云。偏又生得俊美蛊惑，风流薄幸，即使被安排与港岛第一名媛联姻，他也嗤之以鼻，活脱脱一个不按牌理出牌的浪荡公子。刚回岛内来生活的岑二小姐端庄淑婉，芳兰竟体，跟这样的男人应该完全不沾边。某日不知何故，岑妩被周家太子爷接走，继姐跟后母沾沾自喜。为人浮浪的顶豪周家太子爷玩弄后瞧不上眼的女人太多，不缺岑妩一个。却不知当晚，周氏掌权人才配居住的俚岛别墅。岑妩大胆跨坐在那个素来是生人勿近的男人腰间。葱白手指肆意的拨弄他敞开的衬衫扣子，娇滴滴的问他：“上一次撕坏我的裙子，说了要赔我的。”周闻垂眸，瞧着岑妩的眼神浓郁拢雾，嗓音惯常的低哑里勾着痞劲的坏，“加上今晚撕坏的，老子攒在一起赔。”*一开始，港城无人知晓他们的关系，是从深渊到繁花。直到某场上流社会的晚宴，有人看见周闻喘息沉沉的将清冷勾人的岑二小姐压在休息室的门板上吻，青筋浮凸的冷白大掌掐她细腰。一吻结束，周闻难得温柔的对岑妩低语：“公主，再不公开我们结婚的事，你的肚子就藏不住了。”...