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高手练出的穿透力，半年就可伤物（第1页）

真正打惯了实搏的人，反而极力避免不必要的切磋！

因为如果水平相近，一旦动手，精神激荡，杀机一起，很难控制，谁也不能保证对方不突出杀招。

最好的办法就是先下手为强。

实搏只能从实搏中去体会，没法教、也没法训练。

蛇形或太极拳的斜飞，在切磋的时候，可以用肩撞，身撞等法把对方发出去，证明自己的步法、身法、贴身发力比对手要高；

但如果是实搏，就可以有拆骨剪手，肘打，撩阴，戳眼，刺喉等用法，运用之妙，存乎一心。

同门练习，常因互不相伤，故虚缓而发，虽能习得听之一、二。

然日时以久，引以成习，临敌应变之际，竟多不能致用。

真能致用之招，皆只一下，如此一下，当不知所用而用，不期然而然。

内家一急应，其周身瞬如刚铁撞人，如虎扑羊或虎狮王扑倒鬣狗刹那颈椎折断，刹那扑踩在地上，接手便使对方失重；

在对方身形不稳时迅速进招，落掌点要入任通督，也就是从胸前的任脉打入，对准后背的督脉，轻轻将对方抛出数步之外了。

打人如拍球，要体其意。眼神须活，但看注敌身中心重心一线。

手上的劲碰到哪就往哪扎进去，就是用那个“慢慢”伸出去的手打。手还是那么慢。

想象用手拿着一个特重的水泥块慢慢的伸出去。

虽然慢的像伸懒腰一样，但是碰上对方的脸只要你不收劲，信手一挥，对方就会立扑于地并且受到重创。

旋转身体就是把身体摆顺在后面顶着水泥块，躲在水泥块后面往前迎着走。

这得把整劲练到份上，手上有极绵软极刚硬的状态。

这不是极绵软和极刚强的转换，只要转换就是人为的是破体之力。

手上不做任何变化就同时具有极坚硬和极柔软的两种效应，看着绵软碰上才知道是石头一样的坚硬。

打蜡烛能够锻炼人的穿透力，在练习时，不能用手扇风，必须用拳头打出去，这是练习集中力量，跟力量大小无关。

力量越集中，灭蜡烛的距离就越远。

真正的高手不在有多大力量，而在于能集中多少力量。

手之练法可备油灯一只，中置三股粗灯芯一束，点燃后对准火舌击之，始则火舌有晃动之象。

日久功深，手到即灭，然后将灯芯加粗。站立距离愈远，功夫愈深矣。

其握前臂一抖后，突觉有一过电的感觉，由前臂而起直逼心脏。

惊问其练法，不过用粗缆绳握其一端，每日抖练，功久自成。

透劲的诀窍便是一个震字，无震便谈不上透，搔痒而已。

透劲的秘诀在于攻击者巧妙发力，发力后引起对手自身身体产生反弹，并由此产生震荡。

透劲训练要求的是将沙袋打得晃动的频率越高越好，而且晃动幅度不能超过5度，里面的沙要越来越松，而不能越来越紧。

两人相斗，若攻击者大力击打对手躯体，对手势必用力抵抗。

若攻击力量太大则对手会倒地或退步，攻击的力量自然得以削减，内脏也就不会受伤。

要让对手内脏受伤的办法，一是提高肢体硬度和攻击速度，力求突破防御，强攻入内，二则是利用透劲让对手机体产生“自杀式”反应。

透劲的发力讲究不让对手倒地或退步，力量控制在让对手平衡感失去但实际又未真正失去平衡之间。

打沙袋首先不要注重力度，先要把形和劲给打顺，形不要僵，要做到松不是散，自然到位。

两脚塌实，腰跨松沉，含胸跋背。

顶要自然上领，臂要自然抬起。

但要做到拳从口中出，封住自己的中线，出手如拿东西一样。

握拳时腕部要平，不可弯曲，肘部截力，要从调整肩部顺其力。

形和劲打顺之后，就以腰胯为主，做到腰胯松沉，气沉丹田，以打透为目的。