手机浏览器扫描二维码访问
形意拳解析之“顾打合一，单腿发力”（第1页）
我们在练拳的过程当中，不但要讲究进攻，同时也要讲究防守，这就是我们常说的顾打合一。
“顾”在以前的文字当中，就是要把身体给看住，顾住的意思，也就是防守的意思。
在进攻的同时，我们也要兼顾到防守。
而这种状态，我们平时可以在训练木人桩的时候训练到，也就是做到上下齐进。
同时上下封锁防守，避免自己的要害被对方打击。
而这种状态，往往在实战的过程中用得比较多。
真正的实战对抗，经常是什么状态？是单腿支撑的状态。
因为整个过程都是在移动当中完成的，所以在动步中发劲就显得尤为重要。
很多朋友在定步，两脚踩实的状态下，可以轻松地发出很大的劲力。
但是当我们把一条腿抬起来的时候，一条腿支撑的时候，就会发现自己整个身体的劲力就全部失去了。
这是因为在单腿支撑状态下发劲，再通过蹬地转胯来传导劲力，是不现实的。
这个时候我们要运用到的主要劲力来源，其实不是地面，而是什么？
身体的五张弓。（其中最重要的是腰胯发力、核心发力）
真正懂拳的朋友都知道，蹬地、转胯、送肩，这种发力模式确实是正确的。
但也仅限初学者在初期寻找劲力传导的时候作用。
一旦到了一定程度，想要融会贯通，不学会单腿发力，那是不现实的。
打过对抗的朋友，都明白腰胯发力、核心发力的重要，每一次上步出拳，都是身子拧动带出的，而非脚的蹬地。
地面，其实是一种锦上添花的作用，我们在平时打拳发力的过程中，主要依赖的其实还是身体的五张弓，也就是依赖自己的身体。
而地面的反弹力呢，这是锦上添花的。
没有，我们也能够发力；有，那更好了。
而不是离开了地面，就像鱼离开水，我们就完全不知道怎么发力了。
以前的老拳师，讲行止坐卧皆是行拳。
意思无论是坐着，躺着，站着，走着，他都可以练拳。
同时呢，也有记载，民国那些高手，他们行止坐卧的过程中都能够进行反击。
无论谁在什么时候偷袭他，他都能够做出一个快速的反应，依赖的是什么？
就是自己的五张弓身体的一个崩弹。
在那个时代多危险啊，经常有人偷袭。
这种情况出来，不可能说：等一下，等我站起来，等我踩在地上，我才跟你打。
是不可能的！
经常会讲力从地起，力从地起，其实说得也是正确的。
我们练拳，人呢，最好也是最棒的状态，就是站在地面上的时候，可以借助地面的反弹力，能够让我们的劲力打得比纯粹的依赖五张弓要强得很多。
但是我们要认准一点，这不是绝对的。
反复强调，不是说，脱离了地面我们就完全不会发力了。
最主要的例子就是看猫，向动物学习。
猫就能够在任何时候做出一个快速反应，而且这个反应，快速到我们人的反应跟不上，无懈可击。
不知道大家有没有看过一个视频，就是猫蹦起来，去抓东西。
七和香 重生明珠
《七和香重生明珠》七和香重生明珠目录全文阅读，主角是郑明珠陈颐安小说章节完整质量高，包含结局、番外。?浏览器打开官网：dj访问官方☆∴﹡﹒＊﹒。．＊﹒。．☆﹒。．∴＊’．﹒∴☆﹒＊﹒。☆．☆∴﹡﹒＊﹒。．＊﹒。．☆﹒。．∴＊’．﹒∴☆﹒＊﹒。☆《重生明珠》这是一个杀伐决断的灵魂穿越到一个包子女身上之后发生的故事！架空朝代，尽量合理，考据党慎入！内容标签：灵魂转换穿越时空搜索关键字：主角...
西月女王陛下
中原西域混血女孩蔺洛冰从一位无忧无虑的少女经历了无情的战争，失去至亲后成长为一位的西月国女帝。她灵动聪慧艳绝天下，从逆境中被误解中依然拥有一颗坚定聪慧的心，用自己的学识才情和坚韧的品格征服所有人，登基后慢慢整合分裂局面，王国的命运从此走向巅.........
夺宋：水浒也称王
夺宋：水浒也称王情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的历史军事小说，夺宋：水浒也称王-万人丛中一回首-小说旗免费提供夺宋：水浒也称王最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
七零年代漂亮作精
七零年代漂亮作精作者：糖瓜子文案：梁清清生得肤白貌美，细腰腿长，一觉醒来，却穿进了一本狗血年代文里，就她那细胳膊细腿的在穷苦乡下活不过三天。穿粗布，吃野菜，一年到头连点儿荤腥都尝不到，大小姐哪儿吃过这样的苦。生来就是摆烂命的梁清清，决定找条粗大腿抱着。那个从城里来的男人就很不错，身强体壮，宽肩窄腰，长得还好看，只是为什么没人告...
入夜我们谈恋爱
【前性冷淡·真香后宠妻狂魔攻x温柔可怜乖乖受】 身世凄惨的小可怜苏宥最近做了一个很奇怪的梦。 梦里他的老板傅临洲为了摆脱家族联姻娶了他。 苏宥呆呆地坐在床边，正准备向傅临洲承诺自己不会有非分之想的时候。傅临洲走进房间，在他面前蹲下来，握住了他紧攥着的手。 他说：宝宝，别怕。 苏宥这才想起来，这是梦，他松了口气。 梦里傅临洲对他太好，治愈他所有的缺失，小脾气照单全收，再忙也陪着他，恨不得时时刻刻都把他抱在怀里。 苏宥在梦里笑出声来，结果闹钟响起，他睁开眼睛，看到小出租屋的天花板，顿时失落到了极点。 他面如死灰地起床上班，大气都不敢出地继续跟在傅临洲后面做秘书。 可是他每晚都梦到傅临洲，这个梦越做越多，越做越真，真到苏宥都开始精神恍惚。 有一次他和傅临洲一起出差，醒来时发现自己大咧咧地躺在傅临洲的床上，傅临洲则一脸阴沉地坐在床边。 看他醒来，傅临洲刚要发火，就看到苏宥可怜巴巴地望着他，好像委屈极了，还朝他伸出手，抓了抓，眼泪汪汪地说：“老公，睡不着了。” 傅临洲：“……” 后来的某天，苏宥怕自己沉溺在梦里，晚上都不敢睡，黑眼圈重到像大熊猫。 傅临洲把他拖进休息间，打横抱起放在床上，问他：“如果是梦里，我现在会怎么对你？” 苏宥怔怔地说：“会亲我。” 于是傅临洲俯身吻他，说：“结婚吧，梦里如何，我们就如何。” * 1、做梦就是单纯做梦，没有幻想或灵异元素 2、强攻弱受的配置，受前期是小受气包，而且因为抑郁有自厌情绪，不能接受这一点的宝子勿入...
顶级钓系被渣之后
顶级钓系被渣之后作者：歧煦文案：重生后，萧沉萸才知自己是大女主文里作天作地的豪门花瓶，前期负责歹毒无脑，在女主落魄时不择手段欺辱她，后期负责对女主的心上人死缠烂打，推动感情线。而当女主荣耀回归时，她就被家族扫地出门，落魄而终。一手好牌打的稀烂。萧沉萸陷入沉默。主角的命是命，配角就不配做个正常人是吧？此时，女主秦荔失去双亲不...