牛圣柱：用爱心绘就健康蓝图 (第1/2页)

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“看见大家都健健康康的，我这心里也跟着高兴。”已经义务教学20余年的健身“教头”牛圣柱如是说，这简洁的话语，让我们内心中感受到一股暖流，实在却温馨。

作为一名曾经身患腰椎间盘突出症的病人，他深知健康的重要性；作为一名长期从事教育工作的铁路工作者，他深知教育对大众的益处。20余年里，他不仅自己恢复了健康，还教出成千上万的中老年学员，大家在他的启发下，也自发教学他人，越来越多的人享受到健身的乐趣。如今已72岁的他，仍然每天一早一晚去植物园教授太极系列，老伴杨桂珍说，就算家里有客人也阻挡不了他到点去教课的热情。

健身锻炼坚持不懈

上世纪80年代，为了治疗腰痛病，牛老便拜新华制药厂体育老师孙志为师，练习太极拳，坚持了一段时间后，腰痛的毛病果真好了，他也因此迷上了健身运动。此后，他系统地学习了太极刀、太极剑等多项健身功法，并不断地向前辈请教、切磋交流，经过几年的坚持练习，他的健身拳剑水平有了很大的提高。80年代末期，牛老被邀请到铁路俱乐部带领大家练习健身功法，从此他便走上了“教头”之路。

1998年元旦，牛老正式退休。他有了充足的时间可以支配在健身锻炼上。“自己强身健体没什么意思，大家伙一起健康快乐才是最重要的！”牛老说，他们这代人大都吃过苦，下过力，身体条件普遍不好，现在都退了休都愿意参加健身锻炼。如今，在植物园附近不管是练太极刀、剑、拳，还是练棍的，几乎都是牛老的学生。