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第151章 高龄孕产妇（第1页）

确认怀孕后，夏晓和林宇既惊喜又忧虑，因为夏晓的年龄已属于高龄孕产妇，这意味着整个孕期可能面临更多风险。

林宇深知夏晓高龄怀孕不易，为了给她和宝宝最好的照顾，一头扎进了孕期知识的海洋，学习内容涵盖多个方面：了解到孕早期胎儿发育迅速，需要补充大量叶酸来预防神经管畸形，菠菜、西兰花等绿叶蔬菜以及动物肝脏都富含叶酸。蛋白质也是关键营养素，瘦肉、鱼类、豆类、蛋类和奶制品是优质蛋白质来源，能助力胎儿细胞和组织发育。同时，注意饮食多样化，确保维生素和矿物质摄入，如橙子、草莓等水果富含维生素c，有助于提高免疫力；坚果、全麦面包等食物富含维生素E，对胎儿神经系统发育有益。他知晓孕期可能出现孕吐，应对方法包括少食多餐，避免油腻、刺激性食物，适当吃些苏打饼干、姜片缓解。孕中期随着子宫增大，可能压迫坐骨神经引发疼痛，可通过调整坐姿、睡姿，进行适度拉伸运动来缓解。还有水肿问题，建议夏晓避免长时间站立或久坐，休息时抬高下肢，饮食控制盐分摄入。林宇明白孕早期应避免剧烈运动，可选择散步、孕妇瑜伽这类低强度运动，促进血液循环，增强肌肉力量，缓解孕期不适。孕中期若身体条件允许，适当增加运动强度和时间，但运动前一定要做好热身，运动中注意身体反应，如有不适立即停止。他牢记第一次产检在孕6 - 8周，主要确定孕周、检查胚胎发育情况；孕11 - 13??周进行Nt检查，筛查胎儿染色体异常风险；孕15 - 20周要做唐氏筛查；孕20 - 24周进行大排畸超声检查；孕24 - 28周需做糖耐量试验，检测孕妇是否患有妊娠期糖尿病等，后续也有规律的产检安排，每次产检都不容错过。林宇还学习不同分娩方式的特点，顺产对母婴有诸多好处，但需考虑产妇身体条件和胎儿状况；剖宫产则是在顺产困难或存在母婴风险时的选择。了解分娩征兆，如见红、破水、规律宫缩等，一旦出现需及时就医。还提前了解医院的分娩服务，包括无痛分娩、导乐陪伴分娩等，为夏晓选择最舒适的分娩方式。

林宇开始更加细心地照顾夏晓，每天早早起床，依据所学的孕期营养知识，为她准备富含各类营养素的早餐。比如用菠菜和鸡蛋做一份营养丰富的菠菜蛋花汤，搭配全麦面包，再切上一盘橙子补充维生素c 。他还特意去学习各种孕期知识，密密麻麻地记录在笔记本上，从孕妇的饮食禁忌到孕期运动的注意事项，事无巨细。

然而，怀孕八周时，夏晓突然感到腹部一阵剧痛，还伴有少量出血。两人吓得脸色惨白，林宇急忙叫了救护车，一路上紧紧握着夏晓的手，不断安慰她，可自己的声音都带着颤抖。到了医院，夏晓被推进急诊室，林宇在门口来回踱步，满心自责，觉得是不是自己哪里照顾不周。好在经过一系列检查和治疗，医生告知胎儿暂时保住了，但需要卧床保胎。想到所学的孕期知识里提到的孕妇行动注意事项，林宇更加小心翼翼，深知接下来的日子必须严格按照科学方法照顾夏晓。

夏晓只能无奈地躺在床上，不能随意走动，这让本就忙碌的林宇更加手忙脚乱。他一边要操心工作上共享互助社区项目的推进，一边又要时刻关注夏晓的身体状况。为了能更好地照顾夏晓，林宇向公司申请了部分工作在家完成。他把家里的书房改造成临时办公室，每天在工作间隙，就去看看夏晓，为她倒水、削水果，陪她聊天解闷。

在这期间，夏晓的情绪也变得有些不稳定，时而焦虑，时而低落。她害怕因为自己的年龄影响胎儿健康，时常偷偷落泪。林宇发现后，总是轻轻抱住她，温柔地安慰：“别担心，宝宝一定很坚强，我们一起度过这个难关。”同时，他想起医生提到的情绪对孕妇的影响，便更加留意夏晓的心情变化，时常给她讲一些有趣的见闻，播放舒缓的音乐，帮她缓解焦虑。

随着孕期的推进，夏晓的身体负担越来越重，水肿、腰酸背痛等各种不适接踵而至。林宇每天晚上都会为她轻轻按摩腿部和腰部，缓解她的疼痛，这正是他学习的应对孕期常见症状的方法。他还会在睡前给夏晓读一些轻松的故事，帮助她放松心情，安然入睡。

怀孕24周的一次产检，医生神情凝重，推了推鼻梁上的眼镜，目光依次看向林宇和夏晓，郑重地开口：“夏女士，你目前胎盘位置较低，属于前置胎盘，这是孕期较为危险的情况。接下来，你必须严格卧床休息，尽量减少不必要的起身和走动，哪怕是去卫生间，动作也要极其缓慢轻柔。”

“日常翻身的时候，也要注意幅度，最好有家人协助，避免突然用力。饮食上，保持清淡且营养均衡，多吃富含膳食纤维的食物，比如芹菜、燕麦等，防止便秘，因为便秘时用力排便会增加腹压，对胎盘很不利。”

“情绪方面，一定要保持平稳乐观。焦虑、紧张等不良情绪可能会引起宫缩，这对胎儿和你自身都存在风险。林先生，你要多留意她的情绪变化，多陪伴、多开导。”

“另外，从现在开始，任何轻微的不适，比如腹痛、阴道流血，哪怕只是少量的，都要立刻来医院，千万不能拖延。定期产检也务必按时进行，每次产检都能及时监测胎儿和你的身体状况，以便我们根据实际情况调整方案。”

“这种情况我们见过成功顺利度过孕期的案例，但前提是严格遵守医嘱，积极配合治疗和调养。你们一定要重视起来，有任何问题随时联系我。”

听完医生的嘱咐，林宇和夏晓对视一眼，从彼此眼中看到了坚定与决心。走出医院，林宇扶着夏晓小心翼翼地坐进车里，轻声说：“别害怕，不管多困难，我都在呢，咱们一起按照医生说的做。”回到家后，林宇立刻行动起来，把医生提到的注意事项和自己学到的孕期知识结合，写在便利贴上，贴满了家里的各个角落。他还特意去采购了许多富含膳食纤维的食材，准备为夏晓精心调整饮食。而夏晓也努力调整心态，在林宇的陪伴下，每天听着舒缓的音乐，努力让自己保持平静。尽管未来充满未知，但他们坚信，只要携手共进，一定能迎来那个健康可爱的小生命 。