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第3章（第1页）

昨晚忘发了，主要是看片去了。

其实有时候我也会搞不懂为什么我要看？

还是没有自知之明，对自己足够的了解，知道什么情况下会看，什么情况下不会看，什么情况下能控制自己，什么情况下控制不住自己。

不管怎么说，看了就是看了。

我们要以积极的态度去看事情的变化和发展，我要把它记录下来。

昨天晚上还想了很多，但好像一早起来都忘得差不多了，而且也只有那时刻才记得，当时雄心壮志第二天就萎了。

人吧就是这个样子的。

话说这几天的天气都不是很好，晚上都会下雨，早上起来地上都湿漉漉的，偶尔还会飘着毛毛雨。

关于睡懒觉的问题，我认为归根到底还是要早睡，早点睡吧，9:45左右就差不多可以收拾收拾了。

然后中午的话也是早点起来，不然越睡越困。

还有就是早上早点起来站桩和练八段锦。

话说这几天的睡眠质量也不好，冥想和瑜伽也好久没做了，也要加入到日程。

然后看片的话就这样吧，其实索然无味，但却有一种魔力会吸引着我不自主的点进去，下次看一个小时就发50，两个小时就是100一次内，发给我的朋友，或者以等价物送给亲人。

早上释放了，释放的还蛮多的，释放完以后手脚都有点冷。

开始吃药，然后注意锻炼，主要是让自己心情愉悦，有事可做，还有就是注意不要久坐跟久站。