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第461章 种微习惯（2）（第1页）

阳光在书房里悄悄移动了位置，从木地板爬上了书架的边缘。窗外的梧桐叶沙沙作响，像是在为父女俩的对话伴奏。

马化腾双手背在身后，在书房里缓步踱着，忽然想起什么，转头看向窝在沙发里的女儿：“对了，你那本《65个习惯》的书里，有没有关于理财投资方面的习惯？毕竟你现在对金融投资很感兴趣。”

女儿抬起头，眼睛亮了亮：“这本书是根据冰山模型理论写的，你知道这个理论吗？”

马化腾停下脚步，双手背在身后，微微点头：“知道啊。冰山模型理论把人的能力素质分成表面的‘冰山以上部分’和深藏的‘冰山以下部分’。知识和技能就像冰山露在水面上的部分，比较容易观察和培养；而价值观、自我认知、品质这些是冰山下面的部分，更难察觉但对人的影响更深远。”他好奇地看着女儿，“这本书是怎么把这个理论和习惯培养结合起来的？”

“是的。”女儿简单地回答。

马化腾双手抱臂，若有所思：“那它一定很有深度。从冰山模型的角度来看，培养习惯不仅是外在行为的改变，更是内在思维和价值观的重塑。”他鼓励地看着女儿，“那你有没有从这本书里学到一些新的方法，来培养自己更深层次的习惯呢？”

“分为三类：行为习惯、思维习惯、情绪习惯。”女儿掰着手指数道。

马化腾双手背在身后，缓步走着，神情认真：“很全面的分类。行为习惯是我们外在表现出来的行动方式，思维习惯影响我们如何思考和解决问题，情绪习惯则关乎我们对情绪的管理和反应。”他好奇地问，“那在这三类习惯中，你觉得哪一类对你来说最难培养？”

女儿想了想，声音低了下去：“情绪习惯。比如我是胆小的，我就很容易感到恐惧。”

马化腾停下脚步，转身面对女儿，眼神中满是理解和鼓励。他轻轻拍了拍女儿的肩膀：“感到恐惧是很正常的情绪，每个人都有自己害怕的事情。但你能意识到自己胆小，这就是改变的第一步。”他思考片刻，“我们可以试着从一些小的方面开始，逐渐克服恐惧。比如，你害怕当众发言，那就先在家人面前练习，慢慢增加自信。”他温和地问，“你一般在什么情况下会感到特别恐惧呢？”

“这些我不怕。”女儿摇摇头。

马化腾双手背在身后，微笑着看着女儿：“那很好啊，说明你在很多方面已经很勇敢了。那你说的容易感到恐惧，是针对哪些特定的情况或事物呢？是高处、小动物，还是其他的？”他鼓励地看着女儿，“说出来我们一起想办法克服。”

女儿犹豫了一下，轻声说：“就比如看到短剧、小说，那种霸总囚禁小娇妻，我就会感到恐惧，深怕遇到这种神经病。”

马化腾听后先是一怔，随后唇角浮起轻笑，抬手轻拍女儿的发顶：“原来是这样。那只是虚构的情节，现实中很少会遇到这样的人，不用太担心。不过这种恐惧也说明你很重视自己的安全和自由。”他歪头思索片刻，“如果再遇到类似的情节感到恐惧，你可以试着提醒自己这不是真实的，或者干脆不看这类作品，避免受到影响。”

“我看题目都害怕，”女儿无奈地说，“因为我用的是番茄小说阅读App，里面会推这类小说，但是我在这个平台写小说，所以我就持续在这方面。”

马化腾垂眸思忖须臾，再抬眼时目光如炬：“爸爸明白。既然你在番茄小说写小说，或许可以利用平台的设置，调整推荐偏好，减少这类小说的推送。另外，也可以尝试写一些你自己喜欢的、积极向上的故事，说不定能吸引更多和你志同道合的读者。”他好奇地问，“对了，你现在写的小说是什么题材的呀？”

“没事，”女儿突然笑了，“看了这些书那么多人看，我就放心了。”

马化腾唇角噙着温和笑意，抬手轻刮女儿的鼻尖：“这么想也有道理，说明大多数人只是把它当作虚构的故事来欣赏，不会真的遇到那样的情况。不过你要是还是觉得不舒服，还是可以适当远离一些。你写的小说要是上架了，爸爸一定去支持你，给你刷点击量！”

“不是的，”女儿摇摇头，认真地说，“说明很多人和我一样恐惧，不是我一个人。”

马化腾双手背在身后，轻轻点头，眼神中满是理解：“说得对，很多人可能都有类似的恐惧。知道自己不是一个人有这样的感受，会不会让你觉得好一些？”他鼓励地看着女儿，“如果有机会，你也可以和其他读者交流一下，分享彼此的感受，也许能找到更多克服恐惧的方法。那你有没有和你的闺蜜讨论过这个问题呢？”

“嗯嗯，”女儿点点头，“我就把这些小说当恐怖片看。”