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张娜看着她们，不由得张开了嘴巴，嘴角上扬，虽然没有笑出声来，但是她的表情很是高兴，在阳光下奔跑，挥洒汗水的感觉，真是快乐呀。

虽说是休息，可张娜并没有杵在原地。

她的头在前面点两下，后面点两下，左右各点两下，扭动着用头画圈圈，做起了最简单的头部运动。

接着手放到肩膀上，手肘画圈，做起肩关节运动。

借着膝关节，扩胸振臂运动，腕踝关节，弓步压腿，高抬腿等。

在准备运动做完后，张娜感觉混身都充分活动开了，而且之前状态也调整过来了。

她看向师妹们，她们正做着力量训练，每一个都在弯腰踏着小碎步，汗水从她们额头滴下，落到了脚尖的草地上。

张娜走到了正严厉的监督学妹的秋霞旁边。

秋霞也是感觉到有人在背后，转头一看，是学姐过来了。

「张娜学姐，休息好了嘛？我们还需要训练一会呢，学姐你先去旁边坐一会吧」「我就在这看看，不打扰你们」张娜对着秋霞微笑的摇摇头，看着

学妹们努力的身影，不知为什么有一种自己已经退休了，看着末来新星缓缓升起的感觉。

秋霞继续投入到监督学妹的行列里面，严厉的对待每一位。

不时出声鼓励和打气。

在一个漫长的倒数后，秋霞才下令时间到。

学妹们立马停下了脚步，双手扶着膝盖，支撑着身子，有的直接坐到了草地上，大口的喘气。