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凌辱女友（同人）04（第2页）

“哦，我是混血儿，妈妈是法国人。”可能是我眼神有些疑惑，她主动的解释了一句。

“妳中文说得挺好的。”我随口说了句。

她礼貌的笑了笑，没有回话。

话说回来，健身房分配女友搭男教练，而我则是女教练，莫非这就是所谓的男女搭配，干活不累？

女友看到教练是男的时，表情有点犹豫，有些求助似的看向我这裡，我这时故意装作没看见，还用目光上下打量克莱儿的身材，顿时女友也不说话了，鼓起脸颊悄悄拉了一下我的衣角。

我一仔细打量才发现，克莱儿不仅仅是一个外表娇媚的女人，还是一个很高傲的女人，高傲一般能够由表情、眼神，或者是动作、言语等能看得出来，但她虽然从表情上看不太到傲然的神色，但那恐怕是因为傲气，已深深的刻到了骨子裡。

她穿着一身贴身的运动衣，身材曲线尽露，乖乖，那对胸器真是十分惊人，目测应该有个35e？

最特别的是她的一双眼睛，澹绿色的瞳孔，充满异国风味，顾盼流连间，眼波风情万种，散发勾魂的魅力。

这时克莱儿微笑说：“欢迎你们，你们都好年轻呀，是不是才刚读大学？很少看到这么小就来健身房。”

嗯……就连声音也跟外表一致的酥软娇媚，十分好听。

“我们都已经大二，过个暑假就要升大三了。”我摸了摸鼻子，虽然女友看起来比较幼齿被误认成高中生也是常有的事情，但是我不至于吧，不过看女友一副笑呵呵的模样，似乎被认为是女高中生，她心裡不太介意反而挺开心的。

“哈哈，那也还是比我小了几岁，就先请瑞哥介绍一下有教练指导的好处吧。”她笑着说。

嗯，原来他们之间也不是都用英文名字互相称呼的，像是她刚刚就叫retty为瑞哥，我在心中暗暗猜测会取这个英文名字，可能也是因为中文名字中有个瑞吧。

瑞哥稍微清了清喉咙说：“想要健身，必须先有基本的认知，过量反而不好，甚至造成比较麻烦的运动伤害，不足则会没效果，所以有教练的好处是可以依据你的基本体能及肌肉耐受度，去帮你规划训练的菜单，今天我们会先教你们怎么暖身，如果做完训练回家感到痠痛，该怎么处理等等的事情。”

克莱儿接着说：“首先我们先来做暖身运动，目的是为了让你的身体准备好运动，所以要做到微微发汗的程度，这样可以不仅可以使肌肉放鬆，也能使血液带较多的氧气到肌肉部位，提升接下来的运动表现及训练效果。”

说完后瑞哥跟克莱儿一起带着我跟女友做起了暖身运动。

“首先我们要做的是，让身体后方的几个肌群先放鬆，因为这几个地方通常都比较紧绷，像是背部及小腿肚，所以第一个来做这个动作，可以帮助我们放鬆小腿的肌肉。”

瑞哥的声音带有磁性，十分浑厚好听，他边说边弯腰，然后双手撑地，双脚不动，两隻手交错的往前，直到身体变成伏地挺身的起始姿势，然后双手再向后爬回到站起身来。

做完这个动作后，克莱儿示范了下个动作。

“现在脸朝下，双手张开趴在地上，以这个姿势，将左手往后上翻，但双脚维持刚刚的姿势，手臂要维持高举过头的姿势，这动作可以放鬆背部的肌肉，接着再往另一侧伸展……”