手机浏览器扫描二维码访问
本站广告仅展示一次,尽可能不去影响用户体验,为了生存请广大读者理解
第16章 《记录篇11．03》人在广州，肥肉称王！（第1页）
—————————————————
【11月3日】周一 | 打卡第8天
【晨间数据站】：
排大小便后体重：58.17kg（58.17-57.69=0.48*2=0.96，涨了一斤，哈哈哈，甚好甚好）
bmI：58.17\/（1.62*1.62）≈22.17
| 腰围：76cm | 腹围：80cm | 臀围：95cm | 腰臀比：76\/95≈0.8
| 左大腿围：56cm | 右大腿围：55.5cm| 左小腿围：34cm| 右小腿围：35cm
【睡眠】：没睡好，想着周一要面试，就一直想东想西。而且吃了东西，身体在发热燃烧
【心情】：比较紧张，今天要去外贸公司面试，还有书面英语考核，想想就头疼！
【人体水库蓄水量】：1500ml（沐笙想要，沐笙得到！今天是满足的1500）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民2-3人好友，也许昨日油荤吃多了，想出去吃点苦
—————————————————
【今日三餐记】：进食时间：9:36—17:36《严格遵循16+8法则》
每天起床后，喝一杯常温的白开水
早餐+午餐：【一杯带糖豆浆】（最好自己鲜榨豆浆，不然无法保证对方不加糖~）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。你别说，真别说。没喝豆浆前，可能有些许饿意，喝完之后竟然有饱腹感了！（其实是昨天放纵日食物的重量，嘿嘿~）
进食时间：9:36—9:42
插图
魂毒
魂毒情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的科幻小说小说，魂毒-灵魂有点毒-小说旗免费提供魂毒最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
君风
浮生起舞，挥剑春秋，弹指拨弄盛世狂歌。...
时来允转
｛拆官配+弥补遗憾+穿越而来｝时影，本是空桑皇太子，少年时遭受陷害，母亲和大司命师父为保其性命，设计其假死脱身，上九嶷山学习法术。尽管这样，依旧初心不改，修得高深术法，成为神官，心系苍生，与爱的人走到一起后，一起为苍生做贡献。谢允，南朝端王，本名萧川，却是以谢允之名行走江湖。在行走江湖时，被追杀意外掉落悬崖，莫名其......
职业粉丝
想知道如何正确追星？想学习如何高段位地撕逼？想了解选秀艺人的生活？欢迎来到《职业粉丝》栏目。 这世界上有一种不足为外人道的职业，叫做职业粉丝。普通粉丝追星花钱，职业粉丝追星赚钱。 生活不止眼前的苟且，还有爱与梦想的田野。 感谢抽纸纸做的封面...
晋末长剑
正如唐代诗人徐夤在《两晋》诗中所写的那般：“三世深谋启帝基，可怜孀妇与孤儿。罪归成济皇天恨，戈犯明君万古悲。”西晋得国不正，犯了太多错误，继承了东汉、三国以来的种种弊端。到了晋末，已经...
水晶魔法游记
女儿上幼儿园时每天喜欢听我讲故事，做为一个父亲，孩子的快乐最重要，女儿喜欢魔法俏佳人动画片，还说妈妈是蕾儿、爸爸是蓝天、老姨是铁兰，她自己是丝丹娜，我就突发奇想把孩子变成一个穿越在奇异魔法世界冒险的公主，拯救世界宇宙，每天睡前给孩子编两集，孩子非常喜欢听，每天睡前缠着我讲故事，我说爸爸讲故事，写出来成一本书，你配插......