手机浏览器扫描二维码访问
本站广告仅展示一次,尽可能不去影响用户体验,为了生存请广大读者理解
第4章 《记录篇10．28》那些年我交的“减肥智商税”与“快乐债”（第1页）
—————————————————
【10月28日】周二 | 打卡第2天
【晨间数据站】：
排小便后体重：58.88kg（59.83-58.88=0.95kg=1.9斤，这含金量不用我多说了吧，嘿嘿~~）
bmI：58.88\/（1.62*1.62）≈22.44
| 腰围：78cm | 腹围：83cm | 臀围：96cm | 腰臀比：78\/96≈0.81
| 左大腿围：57cm | 右大腿围：57cm| 左小腿围：35.5cm| 右小腿围：36cm
【睡眠】：嘿嘿，终有一天，我会黑化！！！哈哈~
【心情】：开心！！！不准杠我~~瘦了就是王道
【人体水库蓄水量】：1500ml（专家建议一天饮水量1500ml-1700ml，你达标了就行，别硬灌！）
【“粑粑”国移民数据】：今日有0个公民出境！！！
—————————————————
【今日三餐记】：进食时间：13:42—21:42《遵循16+8法则》
每天起床后，喝一杯常温的白开水
早餐+午餐：【外卖的干拌西红柿鸡蛋手工面】（我才不会打广告呢~）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。一餐的进食时间最好是20-30分钟，让嘴子充分和食物接吻~~我的1元肉夹馍居然没有送！！！悲伤2025~~（有人和你说过吧，饿的时候，树皮都好吃，嘻嘻）
进食时间：13:42—14:02
插图
剑出仙山
庙堂顶高鬼神坐，江湖路远人心恶。有妖画皮，有尸念禅，有仗剑夜行探花郎；尸解转生，人间多事，且看我来做一场！...
FOG
fog小说全文番外_季岩寒时洛fog, 书名：fog 作者：漫漫何其多 文案：余邃和时洛年少相识，一个是久负盛名的顶级医疗师选手，一个是刚刚入行的电竞新人，两人原本效力同一战队，相处之间感情日益深厚。...
风流大唐（全）
风流：性情乎，才情乎！天下凭什么要被慈航静斋一手操纵；徐子陵凭什么一见师妃暄就要束手束脚；众多秀外慧中的女子凭什么没有好的归宿；寇仲和李世民南北对峙凭什么就要寇仲放弃……（注：本文属yy作品！)...
星之海洋
动荡的大时代已经过去了半个世纪，人类一边重建家园，一边无休止的与自己的平行世界——天界激烈斗争，全然不顾不远的星空中，已经出现了新的威胁。大时代已经成为历史，成为过去，新的大时代即将来临。...
仙子很凶
左凌泉刚出生，便拥有了凡人能拥有的一切。 名门贵子、俊美无双、家财万贯…… 但蹒跚学步之时，却发现这世界不属于凡人。 妖鬼精怪、御风而行、大道长生…… 毫不意外，左凌泉踏上了追寻长生的路途。 高人曾言： 九域莽荒，太虚无迹。 修行一道，如长夜无灯而行，激流无桥而渡。 我辈修士，当谋而后动，万事‘从心’。 左凌泉谨记教诲，就此凡事顺应心意，为所欲为……...
枭起青壤
两千多年前的一个深夜，徐福赴东瀛访仙求药的宝船鼓帆入水，但很少有人知道，同一时间，一队黑巾缠头军，秘密进入了莽莽苍苍的南巴老林…… 一晃千年，黑暗的传说仍在黑暗里慢慢滋长。 注：本文非日更...