手机浏览器扫描二维码访问
本站广告仅展示一次,尽可能不去影响用户体验,为了生存请广大读者理解
第12章 训练的苦与甜（第1页）
暑假第一天，我四点就起床了。我穿着运动服，站在楼下等李维。李维背着书包，手里举着两瓶矿泉水：“我妈煮了绿豆汤，放在你家冰箱里！”她的马尾辫扎得高高的，像当年一起跑坡时的样子。
早晨的10公里跑，我按照系统要求，配速4分30秒\/公里。跑到第八公里时，我的小腿开始发酸，系统提示：【乳酸堆积值60\/100，建议调整步幅】。我试着缩小步幅，脚步终于稳了下来。
冲过终点时，李维举着秒表喊：“48分30秒！比昨天快了1分钟！”她的脸上沾着汗，像朵绽放的向日葵。
下午的力量训练，在学校的健身器材区。我做深蹲，李维站在旁边计数：“1、2、3……20！腰挺直！”我做完最后一组，坐在地上：“我腿都软了！”李维递给他一瓶电解质水：“陈教练说过，力量训练要坚持，肌肉才会增长。”她从书包里掏出个柠檬糖：“吃颗糖，缓解疲劳。”
统提示：
【今日训练完成度：100%】
【乳酸堆积值下降至30\/100】
【李维的陪伴：精神力+3】
暑假前最后一次班级训练，林小棠哭着来找我。
“邵哥，我800米还是没达标……”她抽抽搭搭，“我是不是很笨？”
我蹲下来，擦掉她脸上的泪：“才不是。你上周跑了3分45秒，比第一周快了20秒！”我从口袋里掏出块水果糖，“再练两周，一定能达标。”
林小棠抬起头：“真的？”
“真的。”我指着操场的柳树，“你看那棵树，去年还是小树苗，现在都能遮阴了。你也在慢慢长大啊。”
第二天，林小棠早早就来到操场。她抱着秒表，跟着我跑圈：“邵哥，我今天要跑3分40秒！”
系统提示：
【班级凝聚力+5：林小棠的进步激励全班】
我在剑宗吞噬封神
第1章：误吞麒麟蛋的咸鱼少年17岁的李沧澜自幼在青冥洲落霞村装傻充愣，误吞麒麟蛋后体内有吞噬漩涡却无法修炼。看着同龄孩子修炼有成，他渴望改变现状。然而，体内紊乱的能量成为阻碍。一天，村里来了神秘人寻找麒麟蛋，这让他的生活不再平静。→目标“正常修炼”，阻碍“体内能量紊乱”，通过“神秘人寻蛋”强化冲突第2章：英雄救美触......
作古
昆仑山上有仙人。传闻仙气没有，道行散了，风流成性，烟酒都来。被人塞了个徒弟，结果没养几年，就闹掰了。掰得彻底。传言这二位师徒不睦，孽徒为盗取成神之道，欺师灭祖大逆不道，捅了自己的师尊一刀...
修真界第一学院
修真界第一学院情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说，修真界第一学院-烤了红薯-小说旗免费提供修真界第一学院最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
陈伤
本文为架空幻想，私设与现实生物学无关。 我的肚子上有一道疤，是经年难愈的陈伤。 霸道狂犬攻x苦逼beta受；先婚后爱，abo生子狗血。 攻：宋柏劳，受：宁郁。...
怎敌她软玉温香
晋2022-07-29完结总书评数：2402当前被收藏数：10970文案：提起乔沅，上京诸人无不羡慕她的好命。出生钟鸣鼎食之家，才貌都是拔尖儿，嫁的男人是大霁最有权势的侯爷，眼见一辈子都要在锦绣窝里打滚。乔沅也是这么认为的，直到她做了个梦。梦里她被下降头似的爱上了一个野男人，抛夫弃子，为他洗手作羹汤，结果还被抛弃，最后在一个大冬天投了湖。乔沅被吓醒了，耳边传来她娘恨铁不成钢的絮叨:“齐存快回来了，你赶紧趁早跟那个顾重断了，都是当娘的人，怎么还这么拎不清。”乔沅:……呜呜呜她不要吃糠咽菜，她不要孤零零躺在湖底。——驻扎军营一年的齐存回府，发现一向嫌弃他是个粗人的小妻子突然像变了个人。不但会主动关心他，还同意他从书房搬到卧房，甚至被欺负狠了，不到一个时辰气消了又乖乖红着脸喊他:“夫君，你爱不爱我?就算我做错事你也会原谅我的对不对？”威严冷肃的镇北侯悄悄藏起身后的金链:“嗯。”阅读指南：1女主是娇气矫情的小作精，没办法，男主就爱这一款2男主是粗野没文化的疯狗，如果女主作到底线会黑化的那种3甜文，1v1双处内容标签：宫廷侯爵天作之合甜文主角：乔沅┃配角：齐存┃其它：一句话简介：夫人今天私奔了吗立意：娇花应以赤诚爱意浇灌...
界影狩密录
迷一样的少年，命运多舛。力量觉醒之夜，家破人亡，唯有石像中逃过一劫。他，带着母亲遗留的深邃力量与智慧，独自踏上了复仇之路。来自另一个宇宙的巨大生物肆虐，超自然生物横行，张慕辰孤身一人，在这危机四伏的世界中穿行，只为揭开母亲之死的真相。他不仅要面对那些超越自然的恐怖力量，还要解开自己身世之谜的重重迷雾。随着调查的深入......