手机浏览器扫描二维码访问
第12章 训练的苦与甜（第1页）
暑假第一天，我四点就起床了。我穿着运动服，站在楼下等李维。李维背着书包，手里举着两瓶矿泉水：“我妈煮了绿豆汤，放在你家冰箱里！”她的马尾辫扎得高高的，像当年一起跑坡时的样子。
早晨的10公里跑，我按照系统要求，配速4分30秒\/公里。跑到第八公里时，我的小腿开始发酸，系统提示：【乳酸堆积值60\/100，建议调整步幅】。我试着缩小步幅，脚步终于稳了下来。
冲过终点时，李维举着秒表喊：“48分30秒！比昨天快了1分钟！”她的脸上沾着汗，像朵绽放的向日葵。
下午的力量训练，在学校的健身器材区。我做深蹲，李维站在旁边计数：“1、2、3……20！腰挺直！”我做完最后一组，坐在地上：“我腿都软了！”李维递给他一瓶电解质水：“陈教练说过，力量训练要坚持，肌肉才会增长。”她从书包里掏出个柠檬糖：“吃颗糖，缓解疲劳。”
统提示：
【今日训练完成度：100%】
【乳酸堆积值下降至30\/100】
【李维的陪伴：精神力+3】
暑假前最后一次班级训练，林小棠哭着来找我。
“邵哥，我800米还是没达标……”她抽抽搭搭，“我是不是很笨？”
我蹲下来，擦掉她脸上的泪：“才不是。你上周跑了3分45秒，比第一周快了20秒！”我从口袋里掏出块水果糖，“再练两周，一定能达标。”
林小棠抬起头：“真的？”
“真的。”我指着操场的柳树，“你看那棵树，去年还是小树苗，现在都能遮阴了。你也在慢慢长大啊。”
第二天，林小棠早早就来到操场。她抱着秒表，跟着我跑圈：“邵哥，我今天要跑3分40秒！”
系统提示：
【班级凝聚力+5：林小棠的进步激励全班】
【训练氛围：积极向上】
崟河记
小猴子道巍原本是动物园内的一只猕猴，与齐天大圣孙悟空渊源深厚，某一日受点拨远赴法门寺学艺。机缘之下成为地球星主，并与道、儒、佛、妖等仙界神仙，共同对抗魔族及神秘族群的侵袭，保卫一方宇宙及地球安宁。......
权力的体香
《权力的体香》作者：|（hhjhc）这部小说的定义非常清楚：意淫小说。这部小说一切的人物、环境、社会、时代、地理、国家、城市、职位、机构、事件、物品……全部都是为了意淫而设定。这部小说的故事情节，都是虚拟的、胡编乱造的、无逻辑的、荒唐的。这部小说和现实世界没有任何关联，不牵涉任何影射、比喻、指代、讽刺等写作手法。...
朕亲自教养她
郁稚身为皇后，穷奢极欲，逍遥快活，直至死前方知自己名声尽毁，成了天下人口中的妖后。萧歧东征西伐，戎马半生，直至死前方知自己成了天下人口中荒淫好战的暴君。重活一世，他决定稳坐朝堂，休养生息，顺...
千落梦楚瑶
花幽国是另一个世界的国度，人、神、妖魔在此共生。花幽国由人和神共同维护与主宰，千百年来，周而复始。由于人族和神族的联手，使得花幽国的妖魔只能幻化成人，苟活于世，寄人篱下。妖魔心中的邪念也随着时间慢慢地消散。几千年年来，花幽国盛世天下，国泰民安，直到穿越到花幽宫的天选之人的出现，花幽国开始变得动荡不安起来。......
农门寡妇名满天下
《农门寡妇名满天下》作者：空青语简介：【架空+重生+无cp+养崽崽】上一世的唐绵，在丈夫死后与公爹和婆婆相依为命，奈何相貌出挑被贼人惦记。为了找个依靠，唐绵再次将自己嫁了。谁曾想，再嫁之人表面斯文有礼，实则好色成性，甚至在染上赌瘾后将她卖给赌坊抵债，她最终落了个异乡惨死的结局。重活一世，唐绵拒绝掉所有上门说亲的人，收养了两个...
都市模拟人生
一个从天而降的《模拟人生》系统，包含了财产、地位、声望、伴侣、后代、寿命这六大要素，评判人一生所获得的综合成就，周鸣获得这个系统后，开始在不同的副本中，体验人生、改写人生、完美人生，获取海量成就点。 于是，通过在游戏中获得到的种种财富，现实中，他的人生，也发生了翻天覆地的改变……...