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第18章 突破自己（第1页）

月考的尘埃落定，班级并列第二十的成绩像一针强心剂，彻底驱散了姜羡心底最后一丝摇摆。她不再是那个需要靠系统任务和惩罚鞭策才能前进的姜羡，目标感已内化为她前行的本能。

晨跑，成了她与李艺之间雷打不动的约定。

从最初一公里的挣扎，到如今两公里的稳定，姜羡能清晰地感受到身体的变化——呼吸不再像破风箱般急促，双腿的沉重感减轻，取而代之的是一种充满韧性的力量感。

更重要的是，晨跑带来的那种清冽、清醒的感觉，让她一整天都精神饱满。

“今天目标，尝试三公里！”李艺在公园入口处活动着手脚，语气带着点小兴奋，也带着对姜羡的信任。

经过半个多月的互相陪伴，她对姜羡的毅力刮目相看。

“好！”姜羡深吸一口带着露水清香的空气，眼神坚定。

她不再是那个跑几步就想放弃的懒虫了。核心微收，肩背舒展，岚教导的仪态意识即使在运动中也不曾松懈，这让她跑起来姿态更稳，效率更高。

起初的一公里半，姜羡感觉良好，节奏平稳。但接近两公里时，熟悉的“撞墙感”如期而至。肺部再次灼烧起来，双腿的肌肉开始发出酸胀的抗议，每一步都变得沉重。

汗水顺着额角滑落，视线有些模糊。

“调整呼吸！两步一吸，两步一呼！别乱！保持节奏！”李艺的声音在旁边响起，稳定而有力，“想想你的目标！三公里就在前面了！”

姜羡咬紧牙关，强迫自己忽略身体的呐喊，将注意力完全集中在李艺的呼吸节奏和自己的脚步上。

她想起了特训空间里八小时的煎熬，想起了月考考场上的奋笔疾书，想起了父母眼中重新燃起的光……这点累算什么？她必须突破！

【检测到宿主突破体能极限意愿强烈，心率、肌肉活性符合阈值，‘学习让我快乐’称号被动触发！专注力、理解力、记忆力100%加成启动！】名媛系统的提示音意外响起。

一瞬间，奇妙的感觉席卷全身。仿佛大脑被注入一股清泉，身体的疲惫感虽然没有消失，但意识却异常清晰、专注。

她甚至能更精准地感知到腿部肌肉的发力点，更有效地调整呼吸深度和频率。那种濒临极限的痛苦似乎被隔开了一层，让她能以一种近乎“旁观者”的冷静去驾驭自己的身体。