手机浏览器扫描二维码访问
本站广告仅展示一次,尽可能不去影响用户体验,为了生存请广大读者理解
第12章 清水健的厕式深蹲（第3页）
韩未平安慰自己。
他注意到马修走路的姿势怪怪的，就像一个螃蟹。
“马修，你怎么了？刚刚割了包皮吗？”
马修摊手，“导演，湿漉漉的，贴着难受。”
“哈哈！乖乖回家打个手枪睡吧，不要想多了。”
戴安娜调笑道。
韩未平带着众人回到刚才的夜市。这里的小贩都是久经考验的，警察一走，又恢复了繁荣。彼得和鲍勃等等刚才没有能够进俱乐部的人正在这里喝着啤酒同小贩们聊天打屁。
这次韩未平很顺利的只拍了两条就觉得可以通过了。他刚才的示范启发了彼得，彼得这次的表演就自然了许多，充满了一种若无其事、又带有十足无政府主义的幽默感。
忙了一天之后，韩未平同自己的剧组人员告别，回到了位于圣盖博古的家。泰勒帮他把装满设备的皮卡停进了院里。
吃过自己做的晚饭后，韩未平做了几组俯卧撑。
他现在已经可以一手撑地，另一只手撑在篮球上做30个标准的偏重俯卧撑了。
这是朝着单臂俯卧撑的目标在循序渐进。
要做到单臂俯卧撑是一个宏大的目标，事实上许多人所做的单臂俯卧撑并不标准：双腿张得非常开，身体的重心完全以张开的那条腿支撑，而做俯卧撑的那只单臂则可怜的颤抖着，扭得像麻花。
真正标准的单臂俯卧撑，应该是身体如双臂俯卧撑一样，并不向一侧倾斜，双腿保持并拢。
按照这样的标准，没有几个人能够做到。
韩未平休息了一会儿之后，继续朝着这个标准迈进，以双臂肌肉练到会自动抽搐为止。以此强压心中的欲火，分散精力。
记得以前看过清水健的厕式深蹲，改天试试，他想着。
这时电话答录机的声音响起，“韩未平，你现在真的是翅膀硬了是吧？我叫你今晚来我家的餐馆，你居然放我的鸽子！我要……”
剑出仙山
庙堂顶高鬼神坐，江湖路远人心恶。有妖画皮，有尸念禅，有仗剑夜行探花郎；尸解转生，人间多事，且看我来做一场！...
FOG
fog小说全文番外_季岩寒时洛fog, 书名：fog 作者：漫漫何其多 文案：余邃和时洛年少相识，一个是久负盛名的顶级医疗师选手，一个是刚刚入行的电竞新人，两人原本效力同一战队，相处之间感情日益深厚。...
风流大唐（全）
风流：性情乎，才情乎！天下凭什么要被慈航静斋一手操纵；徐子陵凭什么一见师妃暄就要束手束脚；众多秀外慧中的女子凭什么没有好的归宿；寇仲和李世民南北对峙凭什么就要寇仲放弃……（注：本文属yy作品！)...
星之海洋
动荡的大时代已经过去了半个世纪，人类一边重建家园，一边无休止的与自己的平行世界——天界激烈斗争，全然不顾不远的星空中，已经出现了新的威胁。大时代已经成为历史，成为过去，新的大时代即将来临。...
仙子很凶
左凌泉刚出生，便拥有了凡人能拥有的一切。 名门贵子、俊美无双、家财万贯…… 但蹒跚学步之时，却发现这世界不属于凡人。 妖鬼精怪、御风而行、大道长生…… 毫不意外，左凌泉踏上了追寻长生的路途。 高人曾言： 九域莽荒，太虚无迹。 修行一道，如长夜无灯而行，激流无桥而渡。 我辈修士，当谋而后动，万事‘从心’。 左凌泉谨记教诲，就此凡事顺应心意，为所欲为……...
枭起青壤
两千多年前的一个深夜，徐福赴东瀛访仙求药的宝船鼓帆入水，但很少有人知道，同一时间，一队黑巾缠头军，秘密进入了莽莽苍苍的南巴老林…… 一晃千年，黑暗的传说仍在黑暗里慢慢滋长。 注：本文非日更...