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第1章（第2页）

“你那份已经凉了，我去给你热一下。以后直播别这么晚了，明明三点半到七点就足够完成直播时长了，还要播到九点多，久坐伤肾啊，你弟弟就是你的警示啊。”屋外传来弟弟的回答，好像对十九的超时行为很不满，但是语气里没有责怪，只有关心。

“毒鸡汤喝着喝着就超时了嘛，没注意时间，刚看了下手机，看到你发的微信了，但是手机静音来着，没看到。以后不会再超时了，放心吧。倒是你，这个月直播时长不够了吧，你不是也要熬夜直播吗？太晚了就不要吃夜宵了，要想吃的话姐姐给你做，点外卖不是个事啊。”嗯，姐弟两人的责备都像没说一样，最后都是对对方的关心。

十九继续在房间里做着伸展运动。“坐了将近六个小时一动不动，真的很熬人，刚刚撑着椅子站起来的时候差点坐在了地上，看来买按摩椅迫在眉睫了。”十九心里想着，但是每次都是晚上想着，第二天早上一睡过头就给忘了，第一次想买按摩椅应该是三个月前了，几乎每天都想，但直到现在还没买。

身体伸展的差不多了，终于感觉血流通畅了。十九检查了一下摄像头，吧摄像头转向了墙壁，又把麦克风收到箱子里，然后就关掉灯走出了这个闷了六个小时的直播间。处于同行近几年的翻车，十九和大多数主播一样已经养成了谨小慎微的习惯，比如下播转摄像头，甚至拔掉摄像头，收起麦克风一般是谨慎，一半是因为麦克风很贵，要收起来避免受潮。这样一通操作之后可以保证直播间内不会有不该有的画面传出，不会有不该录的音频流出。

就算是这样，只要是有事情需要谈，都不会在直播间里面谈，哪怕设备已经断掉了，还是要关上门去客厅说。这都是被黑粉逼出来的谨慎，大概只有特工才会比他们谨慎吧。

关上了厚实的隔音门，十九终于完全放松了自己，脱掉了打底裤，脱掉了T恤，直接丢在旁边卫生间的洗衣机上，留着不懒的时候一起洗。

全身只穿着内衣内裤走到了健身区，开始每天固定的5km跑步。这时她直播之后就养成的习惯，绝不要因为工作垮掉身体，而且去年她的弟弟真的是前车之鉴。弟弟因为久坐和饮食的不健康，被一颗幸运陨石选中，患了肾结石。深夜弯着腰，面色惨白的捂着肚子挪到刚刚下播休息的姐姐的房间，敲开门。然后就是一句“姐...肚子疼...”就痛的再也说不出话来。

十九看到弟弟这个样子很紧张，但是这时候不能慌，赶快带弟弟下楼，叫了滴滴去医院，在漫长的排队挂号检查之后确认时肾结石之后赶快安排住院尽快碎石，又在几次波折之后总算是安排了碎石。直到碎石之后弟弟的脸上才见了血色，不再是惨白。

这件事之后更坚定了十九每天健身的信念。早上九点起床后5km慢跑，晚上也要慢跑，白天空闲时候还回去健身房做更专业的健身，都是为了不让自己的身体变差，毕竟女人身体变差皮肤就会变差，然后皱纹，小肚子之类的影响美观的东西都会一股脑的降临在自己身上，所以保持健康的身体是很有必要的。

但是跑步的时候只穿内衣的人还是少见的，何况家里还有弟弟一起住呢。但是十九却没有丝毫的扭捏或娇羞，好像这是和喝水一样平常的事情。就连因为运动而在下身挤出骆驼耻也没有去拉一拉内裤避免下身的形状就这样暴露在客厅里。而她跑步机的正前方，就是一整面通透的落地窗，从这里可以看到街对面公寓的万家灯火，也能看到马路上来来往往的车流。庆幸不能看到对面人家的厨房餐厅，不然这样近乎裸跑的画面一定会第一时间出现在各大网站的头条。

0002 第二章-羞恼的弟弟（轻H）

到了夏天，就算是冬天零下三十几度的区域也会在这时候把高温毫不吝啬的送给全人类。

这时候的北京更是燥热的时候，就算室内开着空调吹着冷风，这时候运动也会很快的就抵消掉空调的冷气。开始大量的排汗。

十九现在就已经出了很多的汗，后背上的汗随着颠簸最后全都汇聚在股沟处，内裤就不可避免的很快湿透，贴身的内裤湿透之后就必然会更紧贴皮肤，还会开始摩擦皮肤，这时候继续运动必然会被磨刀红肿破皮。

于是十九很自然的，边跑边脱掉了乳罩和内裤，熟练的动作显然是多次实践练习出来的。

解开内衣扣，脱下肩带，从胸前甩掉一气呵成，毫不拖泥带水。内裤更是在一次跳起的时候双手拉着内裤裤腰一次拉下来，落地的时候内裤已经飘向了身后的沙发，两步之后内裤已经准确的落在了沙发扶手上那一堆待洗的衣物上。紧接着挂在跑步机上的乳罩也扔在这里。

完成这套动作的十九全程没有一次回头，甚至没有用余光瞟一眼，熟练地令人直喊666。