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第124章金鸡独立（第1页）

“军体拳是由南拳演变而来的，把南拳里的一些没有用的套路招式给略去，慢慢精炼成了一套适合在战场上搏杀的拳法。”

萧夜对军体拳的由来娓娓道来，听得明星们一阵点头。

你都打成那样了，我们还看不出来适合战场上搏杀？

“军体拳一共四套，以第一套最为简单，我希望你们能够认真学习。”

“是！”明星们认真的回答道，心想：这必定是要认真学习的啊！万一一不小心练成你那样......

“学习军体拳之前，基础的拳法、掌法还有一些步法和腿法都要熟练记牢！”萧夜看着众人有些不以为意的样子，顿了下继续说道：“刚刚在演示军体拳的时候我就说过了，军体拳是很多拳法的基础，相信你们也看到了它的重要性。而我刚刚说的那些拳法之类，却又是军体拳的基础，可谓是重中之重！”

明星们听到萧夜再一次强调了拳法这些的重要性，心下一凛。这一定不能好高骛远啊，之前就是太好高骛远才导致了现在军体拳四不像的样子。

看着七位明星表情逐渐开始认真起来，萧夜颇为满意，对着王强：“下面我们从马步开始练习吧，来做个示范！”

“是！”

王强听到萧夜的口令后，没有丝毫的犹豫直接在原地蹲了下去，一秒都不到的时间一个标准的马步出现在了队列之中。

“两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，脚尖平行向前，不要向外面撇。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。同时胯向前内收，含胸拔背，双拳置于腰间。”

萧夜一如既往的按照班长做的动作，不断地给明星们划着重点。

此时的明星们，满脸呆滞眼神空洞的看着萧夜。

说好的拳法？说好的掌法？说好的腿法？怎么一言不合就变成了扎马步了？

马步是很平常接触到的东西，对身体也有好处，这些明星们也都大致明白怎么去做。

但是明白归明白，马步很累啊！谁闲的没事想要扎几个马步来强身健体的？

“全体都有！向前三步走！”明星们还没来得及多想些什么，萧夜的命令打断了众人的思绪。

明星们苦着一张脸向前走了三步，距离刚刚被萧夜吊起来的沙袋仅有一拳之隔。

“马步！”