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第155章（第2页）

苏望言一听“五公里”，心里一紧，但想着跑步总比俯卧撑轻松，大不了跑慢点，于是勉强点了点头：“行吧，跑步就跑步。”

他慢吞吞地爬上跑步机，季云漠帮他调好速度和坡度，然后站在一旁监督。

苏望言一开始还信心满满，觉得自己好歹是个年轻人，跑个步算什么。结果刚跑了两公里，他就开始气喘吁吁，腿像灌了铅一样沉重。

“不行了不行了……漠哥，我真的跑不动了……”苏望言扶着跑步机的扶手，整个人摇摇欲坠，脸上全是汗，连说话的力气都快没了。

季云漠看着他这副模样，眉头皱了起来：“这才两公里，你就崩溃了？你这身体素质也太差了。”

苏望言喘着粗气，委屈巴巴地看着他：“我……我平时又不运动，突然跑这么多，谁受得了啊……”

季云漠叹了口气，心里暗暗想着：这几年太宠着他了，娇气不说，身体素质还差成这样，怪不得在床上动不动就哭着求饶，我还以为是情趣，原来是真的不行。

那能怎么办呢，锻炼也不能一蹴而就，坚持才是正确选择。

他走到苏望言身边，帮他调慢了速度，语气里带着几分无奈：“好了，今天就到这里吧。不过从明天开始，每天至少完成五公里，每周二、周四和周末，还要加一些力量训练。我会一直监督你的。”

苏望言本来听到今天就到这里，心里一松，结果听到后面这可怕的训练计划，整个人都蔫了，哀嚎道：“漠哥，你这是要我的命啊！”

季云漠不为所动，语气坚定：“为了你的健康，必须坚持。”

当然，还要为了他们的xing福。

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第二天，季云漠在健身房已经锻炼完成，苏望言才磨磨唧唧进来。

结果一进来眼睛就瞪直了。

季云漠应该是刚做完训练，居然没穿上衣，露出结实的八块腹肌和流畅的肌肉线条。

苏望言心里暗暗吐槽，这人肯定是故意的，完全掌握了自己的弱点。