第92集：强迫性购物者 (第2/2页)

“那么，我们可以尝试一种方法，叫做‘延迟满足’。当你想要购物时，先给自己24小时的时间，好好思考一下是否真的需要这件东西。你觉得可以试试吗？”我建议道。

她犹豫了一下，然后点点头。“我可以试试。”

第四次治疗

在这次治疗中，陈小姐告诉我，她尝试了“延迟满足”的方法，并且有了一些进展。

“我昨天看到一件很漂亮的裙子，但我没有立刻买下来。我告诉自己，等24小时后再决定。结果今天早上，我发现我其实并不那么想要那件裙子了。”她有些兴奋地说道。

“这真是太棒了！”我鼓励道。“这说明你已经能够开始控制自己的购物冲动了。”

“但是，我还是会感到焦虑和不安。”她有些沮丧地说道。

“这是正常的，改变需要时间。我们可以继续练习，并且寻找其他方法来缓解你的焦虑。”我安慰道。

第五次治疗

在最后一次治疗中，陈小姐看起来比之前轻松了许多。她穿着一件简单的白色衬衫和牛仔裤，妆容也淡了许多。

“陈小姐，你看起来状态不错。”我微笑着说道。

她点点头。“是的，我感觉好多了。我已经能够控制自己的购物欲望，并且开始还信用卡债了。”

“这真是太好了。你能分享一下，是什么帮助你做到这些的吗？”我问道。

“我觉得‘延迟满足’的方法对我帮助很大。还有就是，我开始意识到，购物并不能真正填补我内心的空虚。我开始尝试其他方式来满足自己，比如和朋友聚会，或者做一些自己喜欢的事情。”她说道。

“这真是非常棒的进步。”我由衷地感到高兴。“你已经找到了更健康的方式来应对自己的情感需求。”

陈小姐微笑着点点头。“谢谢你，医生。我觉得我找到了新的方向。”

“不客气，陈小姐。这是你自己努力的结果。我相信你会越来越好。”我鼓励道。

随着治疗的结束，我感到陈小姐已经迈出了重要的一步。她的购物行为虽然还没有完全消失，但她已经学会了如何控制自己的冲动，并且找到了更健康的方式来满足自己的情感需求。这不仅是她个人的胜利，也是我们共同努力的成果。