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第7章 一桩二功三兵（第3页）
“嗯嗯！”
半个小时以后，顾千雪的体力恢复一些，她就急忙要求完成今日的课程。
武道课主要是培养学生的体能，传授常用拳法等各类兵器使用之法。
新武时代，传统武术套路得到极大的发展，国术更是焕发出新的生机。
经过几十年的发展，国术技法更加成熟。针对学生教学，华国总结出一套更加高效的方法。
那就是“一桩二功三兵。”
一桩则是梅花桩；
二功为形意拳与八卦掌；
三兵即剑，刀，枪。
梅花桩，主要考验的是学生的体能与心理素质。通过腰腿发力，协调臀部，膝盖等肌肉，增强下肢力量与稳定性，可以显着提高学生的协调性与反应能力。
三大武术体系中，形意拳与八卦掌更为实用直接，在战场中使用较为合适，没有花哨的招式，直来直打，硬打硬进。
剑刀枪，这三种兵器，使用人数最广，功法套路纯熟，也是绝顶强者常用兵器，自然就成为了学生的必修兵器。
“今天的补习内容为形意拳中的五行拳，口诀你先记好了。”
“悬顶坐步根为磐，凝神调息抱丹田；规矩皆源三体式，下合地气上通天。”
“金生水来水濡金，肺肾两家本相亲；劈开火山通丹灶，钻出肾水返昆仑。”
……
“下面我来演示招式……”
顾千雪身形闪转腾挪，极为灵活，可见在五行拳上面下足了功夫。
李浩点点头，对顾千雪能力表示认同。
不过，作为前世曾为九品巅峰强者的李浩来说，顾千雪运功套路中还是存在许多不足之处。
“胸腹暴露，两肋开张，自身不严，敌易入侵。”
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