第145章 运动会 (第2/2页)

“不然您也别怪我退出。”

“行，你加入就行。”金教授想着，先忽悠进来再说。

短短训练了一周，金教授就把周秉昆拉到一个体育场，与一帮陌生的运动员一起训练，在训练比赛中，周秉昆跑出了10.32秒的成绩，而且这是电计时，不是手计时，在整个队中列第一。

到比赛后，周秉昆才知道，这是国家集训队的短跑集训队。这可把周秉昆自己惊呆了，自己成为短跑运动员了？

原来，队里的一名运动员在训练时跟腱拉伤，程度比较严重。退出了训练，也意味着退出了明年的比赛。

这支集训队的主要目标，是明年的洛杉矶奥运会，这与周秉昆记忆中的不同。

在记忆中，今年官方刚获得奥运会参赛资格，以前是湾湾地区代表国家参加奥运会的。明年的奥运将会在莫斯科举办，官方放弃了这届奥运会比赛，全部项目没有参加，只参加了冬季奥运会的项目。直至84年的奥运会才全面参加。

但在这个世界，明年的奥运会却在洛杉矶举行，官方将参加本届奥运会。

本来周秉昆还想在学校试试能不能跳级，这回别想了，就这样按部就班吧。周秉昆就委托团支部书记蒋淑英帮着记笔记，她的笔记水平，连周秉昆也十分叹服，拜托班长温俊每周派人送笔记给自己，还特意送了三本全新的笔记本给蒋淑英。这样可以轮换着记。

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周秉昆收到蒋淑英的笔记后，会自己记下笔记，下周把笔记交还给蒋淑英，没办法，自己将进入封闭式集训，能送笔记本进来，那是网开一面了。

周秉昆参加的项目就100米和200米二个项目，显然，集训队希望这二个项目能拿牌。周秉昆也是鸟枪换炮了，脚下的跑鞋是专业定制的一共二双，全套的国家队运动服，从里到外，从头到脚。

“手稍微往外一点，对，重心要稳。”

“臀部再抬高一点，重心前移，你要能感觉主要是双臂在支撑身体。”

“起跑加速阶段要闷头跑，你抬头太早，至少15米后开始慢慢抬头，20米以后直立身子，借着这股向前的趋势，提高加速能力。”

金教授在纠正周秉昆的技术，其实周秉昆的短跑技术还是不错的，不然也跑不了这么快，但在金教授的眼里，终是有点小瑕疵，需要纠正，需要微调。

“弯道技术中的躯干状态要注意，想要在弯道保持较高的速度，需要及时的调整身体姿态。”

“在弯道中，身体要稍微往前倾，往里倾斜的角度要稍大，在将要出弯道的时候，调整身体姿态，将原来的重视左侧内倾转为重视前倾，加大前倾的角度。”

很多业余运动员，只是出于本能的情况，会调整躯干的姿态，而不像专业的运动员，会有意识的去调整。效果自然会好点。

“要根据自己的速度找到适合自己的过弯身体倾斜角度，这样不仅有利于在进入弯道时保持较快的速度，还能够保证在出弯道时及时的进行加速跑。”

金教授一边讲，一边用身体演示身体躯干的动作。

“弯道跑中的四肢动作特点，为了能够活动更快的速度和更大的向心力，运动员的四肢需要极地进行摆动，顺利的完成弯道跑技术动作。”

“在弯道跑的过程中，运动员肢体的摆动的方向和幅度，直接影响着身体的转动惯性。”

业余运动员对于摆臂一般关注不多，甚至非常僵硬，跑步完成后，觉得双臂比双腿还累。一般教练一听，就知道是摆臂太僵硬造成的。

“在跑动过程中，将身体外侧的手臂和腿的摆动尽量贴近身体的垂直轴，减少肢体运动的惯性造成的速度降低。从具体的身体形态中的四肢动作来看，身体右侧的肢体高度要高于左侧身体的肢体高度，上下肢的摆动方向要尽量与身体所受合理的方向平行。”

“从动的幅度上来看，右侧手臂的摆动幅度明显大于左侧手臂的摆动幅度，同时右手肘关节的摆动方向稍向右展，并且右腿的摆动幅度也要明显的大于左腿的摆动幅度，以此产生更大的向心力，来支撑运动员快速完成过弯。”

对于视线，很多运动员不会太在意，比赛时会盯着前面的运动员，甚至比赛时会扭头看其他地方，观众偶尔还会看到运动员回头看，让人不可思议。

“弯道跑中的视线特点，人的目光是控制身体姿势的重要因素，在弯道跑的过程中，为了更好的控制身体姿势，目光要沿着自己所在道次的左侧分道线的20厘米处进行跑动。这样可以以最短的路程完成弯道跑。”

金教授从身体躯干、四肢动作到目光注意点，一点一点的讲解、演示。马上就体现出周秉昆自己以前的训练还是比较粗糙的。

过年几天周秉昆也没有回去，让大哥周秉义送周母和玥玥回老家过年，到周秉义开学的时候再带回来。至于想把事情交给周蓉来办，那算了，不然担心的是自己。