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第263章（第1页）

他又炒了个青菜，这个比较简单，还进阶版地加了点儿香菇。

等到米饭煮熟，黎衍往腿上搁上托盘，一趟一趟来回厨房和客厅，把三道菜都摆上桌，兴奋地给它们合影。

【有只刺猬】：图片.jpg

【有只刺猬】：今日份晚餐，老公能干不？

【小傻子】：[强][强][强]内牛满面，老公不会饿肚子嘞！

【小傻子】：先不说，我在上课呢，晚上回去视频。

黎衍看着消息忍不住就笑起来，盛来米饭，坐在桌边美滋滋地吃晚餐，把三道菜全部光盘。

吃完饭，黎衍洗碗、收拾厨房，又去阳台上抽了一根烟，开始了这一天的锻炼。

他和楼下204室打过招呼，说自己每晚都要在家练习半小时走路，拐杖落地可能会有声音，希望他们能理解。楼下住的是一对通情达理的小夫妻，说“没关系没关系，只要不太晚都没事”。

黎衍给假肢脱掉西裤，换上一条篮球裤，脱掉毛衣穿上运动外套，打开电视机，开始练站、练走、卸掉假肢练负重抬腿，外加哑铃锻炼上半身。

全部练完需要一个半小时，黎衍坐在瑜伽垫上弯起手臂看自己的肌肉，很满意成果：“帅！衍哥要继续保持，不要骄傲。”

他用泡沫轴帮自己按摩放松了一会儿，换下湿淋淋的衣服去卫生间洗头洗澡，顺便把硅胶套洗了，又把接受腔内部清洁干净。洗完澡后，黎衍把脏衣服统统丢进洗衣机，按下洗衣键。

这时候已经是晚上10点多，黎衍吃了个苹果，打开电脑又查了一遍自己CFA一级的成绩，笑了笑，等待着与周俏视频聊天。

将近11点时，周俏的视频申请发过来了。

“阿衍！”她在那边欢快地叫，“今天好厉害啊！辣椒小炒肉都会做了呢！”

黎衍也笑：“等你回来，我做给你吃，看看算不算出师。”

周俏乐呵呵的：“那必须算啊！我看着照片就觉得很好吃，你吃完了吗？”

黎衍很得意：“吃完了，吃了两碗饭呢！对了，告诉你两个好消息。”