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第147章（第1页）
家里的地上本来就有地毯，又铺上一个垫子躺上去并不硬，他换好衣服躺上去，阿岚则是按住他的双脚。
“只要再做十个就可以了，阁下加油。”
他已经做了二十个仰卧起坐了，听到阿岚鼓励的声音，又做了十个，然后就躺下了。
阿岚在一旁给他鼓掌：“阁下真厉害，休息一会儿再做一组。”
“好。”
那天下午他一共做了十组，每做一组阿岚就在一旁可劲夸，夸的他都不好意思了，然后越做越猛。
他出了一身汗上楼去洗澡，换了一身干净的衣服下来，看见阿岚已经给他倒好了水，里面似乎也加了东西。
“喝吧，补充能量的。”
克莱泽一口闷下，但味道并不好。
二头身：“你就一点都不怀疑就喝了啊？”
“那你也没拦着我啊。”
二头身继续闭麦，因为他知道里面加的是蛋白粉。
“那我们接下来开始做下一项吧，阁下一定能做到的。”
看着阿岚的笑脸，还有他说的鼓励的话，克莱泽点点头，他也觉得自己一定能做到。
训练一直持续了一下午，他一共换了三身衣服才结束。
阿岚最后说：“阁下做的真好，阁下是我见过最厉害的雄虫。”
没有虫不喜欢被夸奖，克莱泽脸上的汗还没有来得及擦，就乐呵呵的笑了出来。
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