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她先做了几个仰卧起坐，给程妍语示范，然后程妍语再跟着学，程妍语做的很吃力，且不标准，教练就蹲下帮她压着脚。 宁竹晗看在眼里蹙起眉。 才做了几个程妍语就不行了，“不行了，我得歇一会儿。” 她坐起身大口喘气，教练的手也从她的脚上离开，宁竹晗适时给她递上一瓶矿泉水。 “谢谢。”程妍语接过，礼貌道谢。 休息完之后，又继续开始引体向上的项目，依旧是教练先做示范。 教练穿着短袖，手臂肌肉在整体向上时显得尤为结实，紧实的小腹也会随着动作露出来，还有马甲线呢。 程妍语看着羡慕不已，眼神里满是欣赏。 宁竹晗的关注点都在程妍语身上，自然也看到了程妍语的表情，心里的醋坛子已经翻了一地。 抬手摸了摸自己的小腹，没有赘肉，但也没有马甲线！ 可恶！ 程妍语这个色女！ 教练做完之后，程妍语上前忍不住对教练赞美道：“你身材好棒啊，我也要练成这样。” ...有娃之后第一集,有娃之后第二季,有娃之后全集动画,有了娃以后漫画,程妍语宁竹晗有娃后的生活说说  有娃前有娃后漫画  有娃的gl  有娃